Stoppen met gedachteloos eten

Wilt u afvallen? Stop dan met geobsedeerd diëten, calorieën tellen of uithongeren. Het helpt allemaal niet. Tenminste, als we professor Brian Wansink van de Amerikaanse Cornell University mogen geloven. Volgens Wansink worden mensen getriggerd om te eten en te drinken door onbewuste patronen.

Om zijn gelijk te bewijzen, deed de professor een aantal onorthodoxe tests, waaronder een test met een zich steeds opnieuw vullende kop tomatensoep. Wansink wilde erachter komen of de proefpersonen zouden stoppen met eten zonder dat ze de bodem van de kom zagen. Wat bleek? Een groot deel van de soepliefhebbers bleef eindeloos doorlepelen.

(Bron: Management Team)